许多家长会趁学校假期带孩子出国游玩，但也有父母利用这段时间，为孩子聘请私人健身教练，帮助他们减肥和强身健体。

受访的健身中心指出，今年6月假期的儿童健身需求强劲，比平时多出两、三成。

一些健身中心为7岁以上儿童提供一对一的私人健身服务。教练可以在健身中心或者上门为孩子上课，每堂课长达1个小时，收费是大约90到100元。

Gold’s Gym创办人曾子杰说，由于儿童还处于成长阶段，因此他们会慎选适合孩子的运动。

“我们要做比较有趣的东西，比如仰卧起坐，立卧撑跳，没有用器材做的运动会比较好。教练在教的时候，也可以跟孩子一起做，小孩子一边看一边学也学得比较快。”

EzFit创办人瓦尔南说，他们平时为2、30个孩子提供服务，而到了学校假期，就会接到更多询问和预约。

他指出，有些家长希望能在短期内看到孩子有显著的瘦身或健身效果，但这是不健康的做法。

瓦尔南说，他们一般主张让孩子在一个月内，体重减少2到3公斤。重点是要孩子持续运动，因此他们会要求孩子每天做功课，运动10到15分钟，同时也会检讨孩子的饮食习惯。

健身教练也表示，他们一般不鼓励家长和孩子一起上课，因为这会让孩子分心或感到有压力。

 

报道转自8频道新闻及时事